반응형 건강 사전11 온열 질환 종류 치료 및 예방 방법 정리 온열질환이란 체내의 온도 조절 시스템에 이상이 생겨 체온이 지나치게 높아지는 상태를 말합니다. 온열질환으로 인한 증상은 주로 열사병, 열경련, 열탈진 등이 있습니다. 오늘 포스팅에서는 온열질환의 증상과 치료방법, 그리고 예방 방법을 알려드립니다. 온열 질환의 종류와 치료 방법 1. 열사병(Heat Stroke) 열사병은 심각한 온열질환으로 주로 40도 이상의 고열로 인한 의식 변화, 근육 경련, 급격하게 빨라지거나 불규칙한 심장 박동을 동반합니다. 치료 방법은 환자를 그늘진 곳으로 옮겨 냉각 시켜주고 즉시 전문가의 도움을 받을 수 있게 조치해야 합니다. 2. 열경련(Heat Cramps) 열경련은 근육의 경련이나 긴장으로 인한 통증으로 나타압니다. 주로 하절기에 운동을 하면서 지나치게 높은 기온이나 햇빛.. 2023. 6. 25. 유행성 눈병 예방 방법 안녕하세요. 모두의 백과사전 입니다. 입추가 지나고 이제 가을이 찾아왔습니다. 올해는 예년과 다르게 뒤늦은 가을 장마가 찾아왔는데요, 예년같으면 조금씩 선선해지면서 건조한 날씨가 찾아와야 하는데 가을장마 덕분에 여전히 습한 날씨가 이어지고 있습니다. 지금처럼 고온다습한 환경에서는 바이러스를 비롯하여 미생물들이 활발히 번식하게 되는데요, 이로 인해 각종 감염병에 걸리기 쉬워집니다. 특히 직장이나 학교, 군대 등 단체생활을 하는 사람이라면 유행성 눈병을 조심해야 하는데요, 오늘 포스트에서는 걸리기 쉬운 유행성 눈병의 종류와 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 아폴로눈병 흔히 아폴로눈병이라고 알려진 급성출혈성결막염은 우리나라에서 1971년 처음 발병하였는데요, 이 병이 처음 유행하던 시기가 아폴로 11호가 달 .. 2021. 9. 7. 팔레오(Paleo) 다이어트법 안녕하세요. 모두의 백과사전 by 캣츠비 입니다. 최근 미국에서는 자연 그대로의 식단을 유지하면서 체중도 줄이고 건강을 유지하고자 하는 팔레오(Paleo) 다이어트가 유행하고 있다고 합니다. 그렇다면 팔레오 다이어트란 무엇이며, 어떤 효과가 있는지 함께 알아보겠습니다. 팔레오 다이어트란? 팔레오(Paleo)다이어트는 다른 의미로 원시인 다이어트라고 할 수 있습니다. 팔레오 다이어트의 식사법은 약 260만 년 전에 시작된 구석기 시대에 인간이 먹었던 것을 모방하려 하는데서 시작합니다. 선조들이 사냥하고 낚시하고 채집했을 수 있는 종류의 음식을 먹고 농사가 시작될 때까지 흔하지 않은 음식을 피하는 것입니다. 또한 원시인들이 그랬던 것 처럼 매일 활동하고 물을 자주 마시기 위해 노력하는 것입니다. 이러한 방식.. 2021. 8. 17. 심장 건강에 좋지 않은 8가지 습관 안녕하세요. 모두의 백과사전 by 캣츠비 입니다. 오늘 포스트에서는 심장 및 혈관 건강을 지키기 위해서라면 회피해야 하는 8가지 습관에 대해 함께 알아보겠습니다. 1. 하루 종일 앉아 있기 규칙적으로 운동을 하는 것은 좋은 습관입니다. 그러나 하루 중 대부분을 앉아 있다면 운동을 하더라도 문제가 됩니다. 격렬한 움직임이 아니라도 하루 종이 활동적일 필요가 있습니다. 하는 일이 사무직일 경우 휴게실 등을 오가고 2시간 정도 간격으로 5-10분이라도 산책을 한다면 혈액순환이 촉진되어 심장을 튼튼하게 해줍니다. 주말에 좋아하는 TV 프로를 하루종일 시청하더라도 틈틈히 일어나 스트레칭을 하세요. 2. '나는 너무 어려'라고 생각하기 '나는 어리니까 괜찮아'라는 생각은 위험합니다. 심장과 심혈관계를 건강하게 유지.. 2021. 8. 14. 이전 1 2 3 다음
